Seja um Stronger

1/3

Você quer melhorar seu ritmo em suas pedaladas?

Seja um Stronger

Quem é a TrainingStrong?

 A Training Strong Training Assessoria Esportiva é especializada na preparação de ciclistas amadores ou profissionais para ciclismo de estrada e moutain bike.

Como começar? 

Conheça nossos serviços e maximize seus resultados sendo um Stronger

Depoimento dos Strongers

Ultimas Matérias

Estratégias de Recuperação
compression-elevation-for-cycling.jpg

Existe uma ampla variedade de estratégias para acelerar a taxa de recuperação após treinamento ou competição. Essas estratégias incluem repouso total, massagem, crioterapia, hidroterapia, termoterapia, terapia de contraste, drogas anti-inflamatórias não esteroides, vestuários de compressão, alongamento e intervenções dietéticas.  

Que importância você dá para seu período de recuperação e descanso?

É muito comum grande parte dos atletas amadores se preocuparem somente com o momento da atividade física em não em um geral, principalmente quando a carga de fadiga é muito alta, o período pós-atividade deve ser observado com muita atenção para que sua recuperação seja adequada e saudável. 

Adaptações do coração ao treinamento 
WhatsApp Image 2019-03-18 at 22.05.10.jp

O treinamento de resistência regular a longo prazo leva o corpo humano a diversas adaptações e uma delas são as adaptações do nosso coração, por essas e outras o trabalho de desenvolvimento de um atleta amador é demorado quando tenta se comparar com colegas de atividade mais experientes. 

Sobre nós

    A TrainingStrong Training Assessoria Esportiva é uma empresa que vem crescendo a cada competição junto com seus clientes, especializada em treinamento para o ciclismo de estrada e moutain bike, competitivo ou lazer que também busca de prazer e qualidade de vida sobre as duas rodas.  A TrainingStrong trabalha com o sistema de Treinos  Online, que é o envio de planilhas personalizadas online através de software online, com todas as especificações e intensidades, traçando seu caminho em busca de alcançar seus objetivos com sua bicicleta.

Contato